سلام دوست عزیز
به سایت مشاور خوش اومدین
طبق این گزارشی که دادین اینطور به نظر میرسه که شما دچار افسردگی شدین
البته نفرمودین
چه مدت هست که این حالات رو دارید؟
و آیا بعد از اتفاق خاصی این روحیات رو پیدا کردید یا خیر!؟
هیچوقت شده بخواید به خودتون و دیگران آسیب بزنین؟
بهرحال خبر خوب برای شما اینکه راه درمان برای شما باز هست
این روزها افسردگی مثه یه ویروس سرماخوردگی اکثر افراد رو درگیر میکنه و دیگه چیزی نیس که نگرانی حاد دربارش داشته باشید
مگر اینکه نخواید درمانش کنین
اولین و موثرترین گام برای درمان خود شما هستید که به این نگرش برسید که احتیاج به درمان دارید و این افکاری که دارید رو باور کنین که منفی هستند و باید کنارش بذارید
یک
روانشناس بالینی ( و نه مشاور) میتونه به شما کمک کنه و اگر لازم بود به کمک روانپزشک براتون دارو تجویز میشه